Закаливание помогает повысить иммунитет и снизить риск заболеваемости сезонными простудами и ОРВИ. После пересадки жизненно важных органов, сердца, легких, почки, печени или комплексов органов к закаливанию и моржеванию нужно подходить очень и очень осторожно. В закаливании очень важна разумность, умеренность, постепенность и регулярность. Лучше всего посоветоваться с наблюдающими вас врачами, и если они дадут "добро", начать с прохладного душа и постепенно перейти к контрастному несколько раз в неделю.
И уже когда контрастный душ станет регулярным и захочется чего-то большего - обратиться к профессионалам по закаливанию, моржеванию и зимнему плаванию. В каждом городе такие профессионалы есть. В Москве это "Клуб Моржей Серебряного Бора", старейший клуб страны, существующий с 1965 года. Клуб со своими традициями. Там мягко подготовят, расскажут, покажут и подстрахуют новичков.
Маслова Елена и Валентин Ткачев, оба после пересадки сердца, стали моржами зимой 2023/2024 года. Оба получили сертификат моржа от "Клуба Моржей Серебряного Бора".
И уже когда контрастный душ станет регулярным и захочется чего-то большего - обратиться к профессионалам по закаливанию, моржеванию и зимнему плаванию. В каждом городе такие профессионалы есть. В Москве это "Клуб Моржей Серебряного Бора", старейший клуб страны, существующий с 1965 года. Клуб со своими традициями. Там мягко подготовят, расскажут, покажут и подстрахуют новичков.
Маслова Елена и Валентин Ткачев, оба после пересадки сердца, стали моржами зимой 2023/2024 года. Оба получили сертификат моржа от "Клуба Моржей Серебряного Бора".
